God måndag!
Jag vaknade vid 9 idag och känner mig faktiskt hyffsat frisk, är även ledig från jobbet så blir till att peppa och preppa en massa idag för att jag ska vara pigg och frisk nog för att träna ikväll när min pojk slutar!
Jag började dagen med att väga mig, bara för att se var jag startar någonstans nu när jag ska köra på ordentligt igen.
Idag väger jag 79,1 kg, det verkar säkert jättemycket för vissa men jag är så glad att vara under 80-sträcket och att jag är långt ifrån 90-sträcket!
Tog en Diet Pro till frukost och blir samma till lunch. Det blir mycket lättare för mig att ta en måltidsersättning när jag bara sitter hemma istället för att äta rester eller laga mat då jag är rädd att kalorierna ska spinna iväg. Jag tänker köra på Diet Pro nu tills det tar slut, men jag unnar mig ändå i helgerna med att byta ut antingen frukost eller lunch mot en vanlig måltid. Till middag äter jag alltid en varm måltid! Unnar man sig inte sådat då ger man så lätt upp för det är inget kul plus att det är bra att få i sig riktig mat med. Man blir inte tjock av att äta, man blir tjock av ta in mer energi än vad man gör av med och då mitt mål är att gå ner ligger jag på kaloriminus tills jag nått min målvikt.
Jag skrev ju igår att jag ska göra ett träningsschema så det är det jag ska hålla på med nu under dagen och jag lägger upp det sen när det är klart.
Ha en bra dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar