Precis avklarat ett asskönt styrke- och konditionspass! Pass 1 då det är måndag, biceps, bröst, axlar, mage och nedre rygg. Kunde öka på alla vikter och repetitioner på kroppsövningarna. Jag ökade även på min intervallcykling från 6st 1mins intervaller på 20 min till 6st 2mins intervaller på 25 min med samma motstånd som innan! Så kul när man orkar mycket mer än innan!
Nu ska jag åka ut till pojkens föräldrar igen, vet inte vad kvällen bjuder på, kanske en promenad med Markus kusin annars tar vi nog det imorgon.
Trevlig måndag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar