Mellanmål och inspiration

Åt ett gott mellanmål innan. Mixade 1 dl kvarg, ½ banan och 2 tsk kakao till en jämn smet. Strödde över 3 st hackade mandlar och lite riven kokos, mm! Till det drack jag en kopp grönt te.

Idag är det intervallcykling som står på schemat men egentligen vill jag helst styrketräna! Men men, får vänta till lördag då det blir biceps som får jobba! Nu ska ja verkligen pusha musklerna till max så att jag gör ännu fulare grimaser och låter. Kunde ha kört tyngre igår känner jag, ska ta i hårdare nästa vecka. Här kommer lite inspiration!