Nu har jag bestämt mig för att köra '30 day squat challenge' som går ut på att göra ett antal squats och öka med 5st squats för varje gång i 30 dagar, får se om det blir någon skillnad! Jag har nu kommit till dag två.
Kör ni eller har ni gjort någon sån här 'challenge'?
Sådana är jättekul! Utmaningar alltså, squats vet jag inte ens vad de är ;)
SvaraRaderaKanske vore något för dig ? Ha veckan utmaning så man kan haka på ? Jag skulle uppskatta det :D!
Haha! Squats är knäböj, som på bilden :) man sätter sig ner i luften i 90 grader med rak rygg och sedan reser man på sig och repeterar.
SvaraRaderaja veckans utmaning kanske vore nått! Tips på vad för slags utmaningar? :)
Aha okej! :D Då har jag blivit lite klokare nu då ^^
SvaraRaderaHmm ja du, jag ska klura lite på det. Men kanske lite olika varianter. Squats, situps, "tähävningar", promenader innan frukost en veckas tid, eller liknande :)
Kul att jag kan ge lite lärdom om träning!
RaderaTack för tipsen, ska klura lite på det jag med så kanske det kommer upp något framöver ;)